Скандинавские палки с пробковыми ручками

Универсальный вид спорта, который советуют даже медики людям в любом возрасте!


Скандинавские палки с пробковыми ручками


Чтобы заниматься скандинавской ходьбой, подойдет любая местность. Ваша задача - просто передвигаться по парку, двору возле дома или в другом месте. Почему нординг уолкинг (другое название скандинавской ходьбы) так популярен и эффективен? Читайте дальше.


Польза от занятий скандинавской ходьбой


Стимулирует развитие мышц спины, ног и плечевого пояса;

Благоприятно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему;

Предлагает минимум нагрузок на суставы и колени, что очень важно для людей в преклонном возрасте;

Сжигает больше 20% калорий, чем простая ходьба;

Улучшает обмен веществ;

Улучшает координацию движений, устойчивость и осанку;

Держит в тонусе мышцы ягодиц и укрепляет мышцы живота;

Снимает стресс и улучшает настроение.


Думаете, просто передвигаться с палками так просто? Вовсе нет! К этому увлечению вам придется привыкать. Чтобы познать секреты скандинавской ходьбы, вы можете просмотреть несколько видео во всемирной паутине. Нет необходимости платить заоблачные суммы денег тренерам. Пробковые ручки обеспечат максимум удобства в эксплуатации изделий. Заниматься вы сможете в любое время года и в любое время суток. Буквально спустя пару тренировок вы почувствуете улучшение общего состояния здоровья, потому точно не откажетесь от скандинавской ходьбы!


Технические характеристики

Количество палок в комплекте: 2;

Размер: 135 см.

Скандинавские палки - телескопические, в сложенном виде 68 см, максимальная длина 140 см.